有没有那么一刻，让你耳红面赤，不知所措？怀孕是多么令人振奋的一件事，但是怀孕的喜悦中总有那么不和谐的插曲，发现自己不能控制！以下遭遇，妈妈们有没有遇到过？面对这些你又是如何从容面对？尴尬1.蹲厕半小时，便便就是不出来怀孕的时候，便秘是非常常见的问题。很多孕妈妈们吃得很多，但就是拉不出来，往往坐在马桶上半小时，也不见便便出来，等到老公喊着要上厕所，再红着脸开门。需要提醒的是不要小看问题，因为随着妊娠时间的变长，便秘往往会越来越严重，有的人甚至是一两礼拜没有排便，这会导致孕妈妈们腹胀腹痛，严重的还可能导致肠梗阻，出现早产的情况。应对措施：对于便秘最好的方法就是防患于未然，需要孕妈妈们注意合理自己的膳食，多吃水果蔬菜，保持一颗平常心。每天早上养成大便的习惯，同时不要总赖在床上，多出去走走，这是非常有利于排便的。尴尬2.内裤有血难道“大姨妈”来了刚怀孕的12个礼拜之前以及怀孕七个月之后，孕妈妈的，这个时候可千万不要觉得是自己的大姨妈来了，此时应该根据出血的颜色，量的大小，来判断肚子里面宝宝的情况。如果只是偶尔出现一次，那么就要想想近期是否有性生活，是否可能是外在因素导致的出血。而如果多次出血并有痛感，那就可能是是宫颈糜烂，严重的还可能是宫外孕或者是先兆流产等等。而如果出血的颜色是粉红色，那么就说明出血量是非常少的，这对于孕妈妈和胎儿基本没什么影响。而如果出血颜色是褐色，那么就属于陈旧性的出血，此时应该告知产检医生，并查明原因。如果是鲜红色，就非常危险，需要及时去就医了。应对措施：出血的地方比较私密，所以一旦出血不要过于隐藏，大胆地和丈夫说，最好是及时与医院进行检查。同时孕妈妈也要有着比较好的心态，自身的睡眠也要充足。尴尬3.分泌物增多，内裤总是湿湿的怀孕在5个月之后，孕妈妈阴道分泌物会变得比较多。这个时候不少年轻妈妈会非常尴尬，不要意思和别人说，也不知道这是为什么。其实这是比较正常的情况，孕妈妈们也不要过于紧张。应对措施：此时的孕妈妈可以选择使用一些护垫，确保自己阴部的干爽。此外因为垫了护垫，透气性不好，所以最好要注意勤换护垫，并且注意清洁，避免出现感染的情况。尴尬4.对不起，我没忍住就尿了。怀孕期间，厕所是孕妈妈们经常去的地方，这是因为此时她们会有的情况，尤其是在宝宝入盆的孕晚期，这种尿急得情况越发严重。当然尿频也没什么，多跑跑厕所就好了，而不少孕妈妈还会出现尿失禁的情况。不过这不是孕妈妈的问题，而是她们的泌尿器官受到宝宝的挤压，导致尿道变长，所以非常难以憋尿。应对措施：减少水分的补充，尤其是晚上最好不要过分补水。同时要注意下身部位的保暖，因为低温会刺激身体排尿的。最好就是可以选择使用成人尿片，这也不是什么丢人的事情。尴尬5. 漏奶—乳房提前上岗怀孕7.8个月的时候孕妈妈乳房就已迫不及待地提前进入工作状态，这是13%的准妈妈的烦恼。有时溢出的乳汁会浸透衣衫，让孕妈们好不尴尬。应对措施：孕期漏奶对产后的哺乳来说其实是个好兆头。这说明产后你的乳房完全可以胜任母乳喂养的艰巨任务啦！如果你觉得漏奶会让你尴尬的话，你可以在胸罩里放一小片棉质乳垫。还有，这个时候的性生活也会加剧漏奶现象哦！因此，如果孕中期你和老公偶尔爱爱的话，记得提醒老公不要总是“骚扰”你的乳房哦！文章由三优之家原创，转载请以链接形式注明出处 三优之家是国内专业育儿网站，优生优育协会的专家提供专业指导，让您真正做到“三优”：优生、优育、优教。